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有什么方法可以让越野跑远离危险

记住这6点,越野跑就能远离危险

户外手电筒图片.png

       日前,深圳一位单警在越野跑时意外身亡,引来了诸多讨论。那么,对于越野跑爱好者来说,如何在一边跑步,一边欣赏野外大自然风光的同时,让自己远离危险、获得更好的体验呢? 下面,户外手电TANK007建议,当你准备进行越野跑时,以下这几点要切记:

  1、记得通知你的家人或者是朋友:在越野跑之前,你需要将跑步的地点和大致的时间告诉你的家人或是朋友。这样就算是你在越野跑中遇到了一些事情(探索新的路线、遇到了大雾天气或者是丢了你的小伙伴),大家都知道该去哪里找你。 

  2、出发之前对你的路线做个小调查:许多朋友在出发之前没有对自己的路线做过一定的了解,而野外跑常常是在一些荒无人烟的地方进行的。你不仅要告诉家里人你活动的时间和地点,更重要的是,你需要知道你在跑步过程中会遇到什么样的风险,并且提前做好预防措施。跟三两个好友结伴而行是最好的,因为这样不仅可以让你远离风险、更可以加深朋友间友谊的好机会。 

  3、向有经验的人请教:当你进行野外跑之前(特别是在一个陌生的地方),最好向熟悉该地区的人请教一下他们的经验。他们的第一手资料对于你来说相当珍贵,要知道,野外的很多路牌都是“坑爹”的。你可以从当地的户外用品店、当地的网友、或者是相关部门了解到有关你所需要的信息。 

  4、选择合适你的野跑路线:野跑路线各种各样,难度也各不相同,选择一条在你能力范围之内、可以让你安安静静、全身心投入的路线,将会让你的野跑充满更多的乐趣。 

  5、带上必要的装备:如果你打算花两个小时或以上的时间待在野外的话,你需要补充足够的水分(特别是在大热天),切记,不要去喝山里泉水。 

  6、带上足够的衣物:许多人最容易犯的一个错误就是没有带上足够的衣物。当你在爬山过程中,气温和天气的变化都是你所无法预料的。将冲锋衣绑在腰上,时刻准备应对野外多变的天气吧。

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