有什么方法可以让越野跑远离危险

记住这6点，越野跑就能远离危险

       日前，深圳一位单警在越野跑时意外身亡，引来了诸多讨论。那么，对于越野跑爱好者来说，如何在一边跑步，一边欣赏野外大自然风光的同时，让自己远离危险、获得更好的体验呢？ 下面，户外手电TANK007建议，当你准备进行越野跑时，以下这几点要切记：

　　1、记得通知你的家人或者是朋友：在越野跑之前，你需要将跑步的地点和大致的时间告诉你的家人或是朋友。这样就算是你在越野跑中遇到了一些事情（探索新的路线、遇到了大雾天气或者是丢了你的小伙伴），大家都知道该去哪里找你。 

　　2、出发之前对你的路线做个小调查：许多朋友在出发之前没有对自己的路线做过一定的了解，而野外跑常常是在一些荒无人烟的地方进行的。你不仅要告诉家里人你活动的时间和地点，更重要的是，你需要知道你在跑步过程中会遇到什么样的风险，并且提前做好预防措施。跟三两个好友结伴而行是最好的，因为这样不仅可以让你远离风险、更可以加深朋友间友谊的好机会。 

　　3、向有经验的人请教：当你进行野外跑之前（特别是在一个陌生的地方），最好向熟悉该地区的人请教一下他们的经验。他们的第一手资料对于你来说相当珍贵，要知道，野外的很多路牌都是“坑爹”的。你可以从当地的户外用品店、当地的网友、或者是相关部门了解到有关你所需要的信息。 

　　4、选择合适你的野跑路线：野跑路线各种各样，难度也各不相同，选择一条在你能力范围之内、可以让你安安静静、全身心投入的路线，将会让你的野跑充满更多的乐趣。 

　　5、带上必要的装备：如果你打算花两个小时或以上的时间待在野外的话，你需要补充足够的水分（特别是在大热天），切记，不要去喝山里泉水。 

　　6、带上足够的衣物：许多人最容易犯的一个错误就是没有带上足够的衣物。当你在爬山过程中，气温和天气的变化都是你所无法预料的。将冲锋衣绑在腰上，时刻准备应对野外多变的天气吧。