长时间远距离骑车如何保证安全？

1.必备装备 

　　骑行头盔，骑行手套，手电和尾灯是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。

　　2.其他装备 

　　驼包选择质量好，结实防水，最好没有拉链的，一个好驼包可以减轻很多烦恼，尤其是雨天，不要选择太宽大的，风阻大，很痛苦。 

　　骑行眼镜最好有；大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。 

　　魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。 

　　修车工具的话就带打气筒，链条油，补胎工具，外加一个小的扳手组合工具就行； 

　　备件就带一个备用内胎和一对刹车皮就够了，截链器，刹车变速线等不用带，坏的几率很小，我骑了6600公里，从来没坏过。 

　　头盔手套必须戴好，骑行时注意力要集中。 

户外手电TANK007提醒骑友，下大坡时要注意控制车速，尤其是入弯前减速，弯路刹车容易摔车。骑友之间不要跟车太近。 

　　进入隧道前把车灯打开。 

　夜骑时，手电筒要准备好，和同伴保持安全距离，不要距离过大；尽量沿着骑友走过的路线走。过桥的时候不要太靠边并且减速，避免栽到河里。